סחרחורת – הגורמים, הסיבות, ודרכי הטיפול

חווים סחרחורות בעוצמות שונות, לפעמים מלוות בבחילה או כאב ראש? חשוב להבין שהן אינן מעידות על מחסור של אקמול או אומפרדקס. סחרחורות פתאומיות דורשות במיוחד הבנה מעמיקה של הגורמים, כדי להתאים טיפול מדויק וממוקד בגורם עצמו, מאחר וסחרחורות, כאב ראש ובחילות עלולות אפילו להיות ביטוי של אותו הגורם.

סחרחורת סיבות אפשריות

סחרחורות פתאומיות נגרמות ממגוון רחב מאד של סיבות (לעיתים כגורם ראשוני ולעיתים כגורם משני), שכל אחת מהן עלולה לגרום לתופעות לוואי שונות, ביניהם סחרחורת ובחילה, סחרחורת עם זיעה קרה ובחילה, סחרחורות עם כאב ראש או כאבים בצוואר, לחץ או תחושת נוזלים באוזן, נזלת כרונית ותסמינים נוספים. הסחרחורות יכולות להופיע הן תחת מנגנונים משותפים של ורטיגו וכאבי ראש ולעיתים ניתן לבלבל בין השניים, ולכן הבדיקה המוקדמת לאיתור הבעיה היא חשובה:

ורטיגו: מדובר בסחרחורת חזקה, בה קיימת תחושה מדובר של תנועה, לרוב סיבובית והוא ביטוי להפרעה במערכת שיווי המשקל / המערכת הווסטיבולרית (סט של חיישנים הממוקמים באוזן הפנימית), שתפקידם לאותת לנו על התנוחה והמיקום שלנו במרחב, מצב הנגרם ממגוון גורמים. סוג שכיח של ורטיגו הוא 'ורטיגו תנוחתי' (BPPV), אשר נוצר בשל שינוי מיקומן של הקריסטלים המצויים בצורה נורמלית בתוך האוזן הפנימית וזזים לאחת מ3 התעלות, מצב שיכול להוביל לסחרחורת. תזוזה שלהם בתעלת האזן הפנימית משפיעה על פירוש האותות הנשלחים למוח המתבטאים בסחרחורת ולעיתים אף בתנועות עיניים לא רצוניות. תסמינים נוספים שעלולים להופיע בורטיגו הם סחרחורת ובחילות, הקאות, כאבי ראש, רגישות לאור ולרעש, טשטוש ראייה, חולשה ועוד. תסמינים אלו יכולים להופיע ולהיעלם לסירוגים, ולהמשך שניות, שעות ואף ימים. בזמן הנעה של הראש, או שינוי תנוחה, המצב עלול להחמיר. סיבות נוספות לורטיגו הן:

מיגרנה: סוג של כאב ראש. במקרים חמורים לעתים נלוות לכאבים גם תחושת סחרחורות פתאומיות. מיגרנה היא אחת מסוגי הכאב ראש השכיחים בעולם, ממנה סובלות בעיקר נשים.

נפילת לחץ דם: במקרים של התייבשות, תת תזונה, אנמיה מסוגים שונים, לחץ דם נמוך, לא סדיר או גבוה, לקיחת תרופות מסוימות, דימום או אי ספיקת כלי דם, עלולה להתרחש ירידת לחץ דם. אחד מביטויי נפילת לחץ דם הוא סחרחורת, לעתים האדם לא יקשר את הסחרחורת לאוכל או שתיה אך ירגיש טוב יותר לאחר אכילה או שתיה, נפילת לחץ דם חמורה עלולה להתבטא אפילו עד כדי איבוד הכרה.

תזונה – מזונות מסוימים ואי סבילות למזון עלולות לעורר תגובה של כאב ראש ואף סחרחורות.

 זיהום ויראלי – עלול להוביל
לדלקת באוזן הפנימית / בעצב הפרוזדור Vestibular)
Neuronitis), במקרה שהזיהום משפיע על הצד הוסטיבולרי באוזן הוא עלול להוביל למצב של ירידה בסיגנל של הצד "הנתקף" ולכן המוח עלול להרגיש שהראש מסתובב לצד אחד, מצב שעלול להוביל לסחרחורת, חוסר יציבות ואף בחילות והקאות. זיהום ויראלי יכול להגרם במקביל לsinus headache, שכן סינוסיטיס יכול להחמיר לזיהום ויראלי שיכול להתבטא ככאב ראש וגם כגורם לסחרחורות.

תרופות – קיימות לא מעט תרופות שעלולות לגרום לסחרחורת, ביניהן תרופות נוגדות חרדה ודכאון, תרופות להורדת לחץ דם, תרופות אנטיביוטיות ועוד. לא רק תרופות עלולות לגרום לסחרחורת ולאיבוד שיווי משקל, אלא גם שימוש בסמים ושתייה מופרזת של אלכוהול.

סחרחורת ממקור צווארי ( Cervicogenic)  עומס ופגיעה צווארית, יתכן מפגיעה או חבלה  (לרוב וויפלש), יציבה לא נכונה ועומס ממושך או תנועה לא נכונה – מכיוון שמערכת שיווי המשקל משתמשת בסנכרון של אותות מהאוזן הפנימית (vestibular), הראיה (visual) ואיתותים של תחושה במרחב (פרופריוספטיבים) מהצוואר, פגיעה צווארית עלולה להשפיעה על אותות המגיעות מהצוואר ועלולה לגרום לוורטיגו צווארי.

ארגונומיה – סגנון וצורת ישיבה ויציבה לקויים, בעיות וכאבים בצוואר, עקב פציעה, פריצת דיסק, או גורמים אחרים. כל אלו עלולים לגרום לכאבים, למשל בצוואר, ולגרום לסחרחורות פתאומיות. בעיות בצוואר, כמו פריצת דיסק, פגיעה או כאבים עקב הרמת משא, תאונה וכדומה, הם גורמים נפוצים לתסמינים של סחרחורות ובחילה, או סחרחורות בלבד.

אורח חיים – סגנון חיים מהיר, המורכב מתזונה מעובדת ולא מוסדרת, סטרס ומתחים מתמשכים, חוסר בשתייה וסגנון חיים לא רגוע, כל אלו עלולים לגרום לכאבי ראש, לסחרחורות, או לשניהם. ישנם עוד גורמים למצבי סחרחורת, חלקם נדירים מאד.

חרדה ומתח נפשי – מתח רגשי מתמשך או התקפי חרדה עלולים לגרום לסחרחורות, כתוצאה משחרור אדרנלין, האצה בקצב הלב, נשימה מהירה (היפרוונטילציה) ושינויים בלחץ הדם. מדובר בגורם נפוץ לסחרחורות פתאומיות, גם בקרב אנשים בריאים לחלוטין. החדשות הטובות הן שסחרחורות ובחילות על רקע רגשי מגיבות היטב לטיפול הוליסטי, שמרגיע את מערכת העצבים ומסייע באיזון התחושות.

עם טיפול טבעי נמצאה הקלה רבה בתסמינים, תוך טיפול בגורם להם, ומניעת הישנותו בטווח הארוך.

מהן סחרחורות פתאומיות – הבנת התופעה

סחרחורת פתאומית היא תחושה של חוסר יציבות שמופיעה בבת אחת, ללא כל סימן מקדים. סחרחורות פתאומיות שונות מסחרחורות הדרגתיות או כרוניות שמתפתחות לאורך זמן.

לעיתים מדובר בתחושה קצרה שחולפת לבד, ולעיתים היא נמשכת שעות ואף מלווה בבחילה, כאב ראש או תחושת בלבול. סחרחורות פתאומיות עלולות לנבוע ממגוון הגורמים שפורטו – החל מוורטיג ומיגרנה, דרך תרופות וזיהומים, ועד חרדות. לכן, זיהוי נכון של הרקע חשוב במיוחד לקביעת הטיפול המתאים.

מצבי חירום – מתי דורשות סחרחורות פתאומיות טיפול רפואי מיידי

ישנם מצבים שבהם סחרחורת פתאומית עלולה להעיד על בעיה חמורה, ולמעשה דורשת אבחון רפואי מיידי. חשוב לפנות לטיפול דחוף אם הסחרחורת מלווה באחד או יותר מהתסמינים הבאים:

• חום גבוה – במיוחד אם הוא מלווה בכאבי ראש או נוקשות בצוואר.
• כאב ראש חד ופתאומי – שעלול להעיד על דימום מוחי או לחץ תוך-גולגולתי.
• חולשה, נימול או שיתוק בצד אחד של הגוף – סימנים אפשריים לשבץ מוחי.
• שיבושים בראייה או בדיבור – כולל ראייה כפולה, דיבור לא ברור או בלבול.
• אובדן שיווי משקל חמור או קושי בהליכה – כשאין הסבר מיידי כמו עייפות או עמידה ממושכת.

במצבים אלו, אין להמתין או לטפל לבד. יש לגשת מיד לאבחון רפואי מקצועי, ורק לאחר שלילת גורמים מסוכנים ניתן לשקול טיפול טבעי מתאים.

טכניקות התמודדות מעשיות עם סחרחורות פתאומיות

בזמן התקף סחרחורת, ישנו מספר פעולות פשוטות שיכולות לסייע להרגיע את הגוף ולהשיב את תחושת היציבות:

• נשימה מודעת – עצמו עיניים, שאפו אוויר עמוק ולאט דרך האף ונשפו דרך הפה. קצב נשימה איטי מסייע להרגיע את מערכת העצבים.
• תרגילי הארקה – התמקדו במגע של כפות הרגליים עם הקרקע, ספרו חמישה פריטים שנמצאים סביבכם או געו בחפץ ממשי. אלה פעולות שעוזרות למוח “להתאפס” על הסביבה.
• ישיבה יציבה – שבו עם גב זקוף ורגליים על הקרקע, והימנעו מתנועות חדות של הראש או הצוואר.
• הפחתת גירויים – אם ניתן, התמקמו במרחב שקט ומוצל, והימנעו מחשיפה לאור חזק או לרעש.

טכניקות אלו אינן מחליפות טיפול בשורש הבעיה, אך מסוגלות לספק הקלה מיידית. הן משלימות את הגישה ההוליסטית הכוללת דיקור, התאמות תזונתיות וצמחי מרפא.

טיפול טבעי בסחרחורת ובחילה

הטיפול הטבעי מבוסס על התפיסה שיש לטפל בבעיה בטווח הקצר ובטווח הארוך.

בטווח הקצר ניתן טיפול להקלה על הסחרחורות, מאחר ומצבים אלו עלולים לשבש את שגרת החיים כליל וירידה באיכות חיי המטופל.

בטווח הארוך נלמדים הגורמים לסחרחורת. אבחון מקיף ומדוקדק (במקביל לחוות דעת רפואית), מסייעים להבין את מקור הבעיה, מאחר ואם הגורם לסחרחורת לא יטופל ויתבסס על הקלה רגעית של הבעיה, במקרים רבות היא תשוב ועלולה לשבש את שגרת החיים.

רק לאחר האבחון מורכבת תוכנית אישית, כוללת ומקיפה, בהתאם לגורמים שאובחנו. הטיפול כולל דיקור סיני, שיש בו תכונות מקלות ומיטיבות, הן בטווח הקצר, והן לאורך זמן. הדיקור הסיני נמצא אפקטיבי מאד לטיפול, בין היתר, בסחרחורות פתאומיות.

כמו כן כולל הטיפול האישי במרבית המקרים דגשים ליציבה נכונה, סיגול אורח חיים נכון, בריא ומקל, באספקט של תזונה נכונה, יציבה, שינה מספקת, שיטות להפחתת לחצים (סטרס), ועוד. במידת הצורך יינתנו גם פורמולות טבעיות מצמחי מרפא, המורכבות אינדיבידואלית למטופל, ובהתאם למצבו.

בקליניקה שלי אני מעניק טיפול שמבוסס על נסיון טיפולי קליני נרחב, ועם טכניקות טיפול בעלות ערך טיפולי רב למטופל שחווה הקלה מיידית בסחרחורת, ועם הזמן, טיפול בגורמים שהביאו אותו להגיע למצב זה. אחרי אבחון מדוקדק ומעמיק תורכב בקליניקה תוכנית אישית שתסייע לשפר את המצב והגורמים לסחרחורת, בין אם מדובר בבעיה מכנית, פיזית או נפשית. צרו עמי קשר עוד היום ואשמח לסייע לכם לחזור לשגרת חיים רגועה ובריאה.